W dniach 27-29 października 2023r. na ścianie Rzeszowskiego Klubu Wysokogórskiego –Peron Baltoro odbyła się konsultacja szkoleniowa z drytoolingu dla członków kadry narodowej PZA.
Zgłosiło się 7 osób, łącznie z instruktorami i osobami towarzyszącymi udział wzięło 12 osób. Do dyspozycji członków KN była sala wykładowa z rzutnikiem multimedialnym oraz ścianka drytoolowa RKW z chwytami zawodniczymi oraz możliwością używania raków lub rakobutów oraz czekanów, co pozwalało dość dobrze odzwierciedlić warunki panujące na zawodach.
Wykłady Piotra Nadulskiego obejmowały następujące zagadnienia: cechy motoryczne wspinacza (siła, elastyczność, mobilność, stabilność, moc, koordynacja). Kończyna górna (bark, łokieć, dłoń) i korpus (kręgosłup) – ćwiczenia wzmacniające, słabe ogniwa, najczęstsze urazy, prewencja (rolowanie, rozciąganie: fakty i mity), siła specyficzna.
Natomiast w niedzielę Klaudia Buczek poprowadziła zajęcia z dietetyki, które obejmowały żywienie około treningowe, suplementację w sporcie i związane z tym zagadnienia antydopingowe.
W sobotę uczestnicy wzięli udział w zawodach drytoolowych „DryRES 4” i zapoznawali się ze specyfiką chwytów i zasad panujących na zawodach Pucharu Lodowego.
Składamy serdeczne podziękowania dla Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Polskiego Związku Alpinizmu za dofinansowanie konsultacji.
Z taternickim pozdrowieniem,
Jan Mondzelewski
-
- Wykłady
-
- Ćwiczenia
-
- Zawody
-
- Zawodnicy Kadry Narodowej
-
- Zawodnicy Dryresu
