Cel kursu: Kurs przygotowuje do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych. Sprzęt omawiany jest pod kątem aktualnych wytycznych i optymalnych zakupów własnego wyposażenia.
Zasady uczestnictwa: Uczestnikiem kursu może być osoba bez wcześniejszego doświadczenia wspinaczkowego, nieposiadająca przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania tego rodzaju sportu. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez obojga rodziców (prawnych opiekunów).
Czas trwania: Minimum 12h podzielone na minimum 2 dni.
Ilość osób na kursie: Maksymalnie 6 osób na Instruktora PZA lub Trenera PZA.
Treść zajęć teoretycznych:
- Zapoznanie ze sztuczną ścianą, w tym: punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki, systemy automatycznej asekuracji (TruBlue, inne – jeśli ścianka posiada), zasady bezpieczeństwa.
- Podstawowe informacje o sprzęcie (parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie): liny, uprzęże biodrowe, buty, kaski, karabinki, ekspresy, przyrządy asekuracyjne (dowolny rodzaj kubka, przyrządy półautomatyczne), akcesoria: magnezja, woreczek, inne.
- Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
- Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, style wspinania, skale trudności.
- Teoria asekuracji (wspinaczka na wędkę oraz z dolną asekuracją, asekuracja partnera przy dużej różnicy wagi).
Treść zajęć praktycznych:
- Zasady asekuracji, w tym zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu.
- Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, flagowy, stoper, zwijanie liny.
- Zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny.
- Obsługa przyrządów asekuracyjnych typu kubek oraz półautomatycznych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania.
- Poprawna asekuracja, obejmująca: wybór miejsca i metody asekuracji w zależności od terenu, partnera i sytuacji, przygotowanie liny do wspinania.
- Nauczanie prawidłowej rozgrzewki oraz podstawowych technik wspinania.
- Wspinanie z górną asekuracją.
- Wspinanie z asekuracją dolną: technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki,
omówienie błędów i sposobów radzenia sobie z nimi. - Nauka odpadnięć i wyłapywania odpadnięć.
- Opcjonalnie – omówienie i obsługa TruBlue, inne (jeśli ścianka posiada).
Zaliczenie kursu: Warunkiem zaliczenia kursu i otrzymania zaświadczenia ze skierowaniem do dalszego szkolenia jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności z zakresie techniki asekuracji oraz pokonywanie z dolną asekuracją dróg na sztucznych obiektach wspinaczkowych. Absolwent kursu powinien:
- Znać podstawowy sprzęt oraz zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu i wspinania z liną.
- Wspinać się i prawidłowo asekurować na wędkę.
- Wspinać się z dolną asekuracją na drodze ubezpieczonej.
- Prawidłowo asekurować osobę wspinającą się z dolną asekuracją.
- Wyłapywać odpadnięcia osoby wspinającej się.
Wystawiane zaświadczenie umożliwia absolwentowi udział w kolejnych etapach szkoleń zgodnie z programem Polskiego Związku Alpinizmu.
Uwaga! Po ukończeniu kursu a przed zgłoszeniem się do kolejnego etapu szkolenia, rekomendowane jest nabywanie własnego doświadczenia poprzez wspinanie się z dolną asekuracją. Sugerowany minimalny poziom trudności, jaki należy osiągnąć przed zgłoszeniem się do dalszego szkolenia to V+ / VI.
