Informujemy, że choć nakład się powoli wyczerpuje to nadal można dokonać zakupu publikacji autorstwa Krzysztofa
Sasa-Nowosielskiego pt.”Krótki przewodnik po dietetycznych
strategiach wspomagania treningu we wspinaczce sportowej”.
Jest ona rekomendowana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA.
Autor w zwartej formie zawarł całokształt wiedzy
na temat odżywania i suplementacji organizmu poddawanego
specyficznemu wysiłkowi jakim jest trening wspinaczkowy.
Opracowanie stanowi zmienioną wersję Zeszytu Szkoleniowego wydanego 2004r.
Niektóre informacje zostały uaktualnione w związku z pojawieniem się
nowych faktów, niektóre zostały podane w bardziej przystępnej formie.
Nie znajdziemy tu gotowych jadłospisów, lecz raczej zbiór zasad,
których znajomość pozwoli samodzielnie konstruować sobie własną dietę,
w zależności od potrzeb i możliwości. Dowiemy się jaką rolę pełnią
poszczególne składniki pokarmowe w diecie wspinacza i jak można wzbogacać
swoją dietą, aby była ona zbilansowana pod względem wydatków
energetycznych ponoszonych w trakcie treningu.
Autor
Chyba większości dobrze znany. Krzysztof
Sas-Nowosielski (instruktor i trener wspinaczki sportowej,
pracownik naukowy katowickiej AWF) wspina się od około 25 lat,
dokonując w tym czasie licznych prowadzeń spod znaku VI.6+ – VI.7. Jak widać po wynikach wspinaczkowych
Autora warto stosować odpowiednią dietę.
Jak zakupić?
- Należy przesłać zamówienie na adres e-mail: dieta@pza.org.pl
- W tytule emaila wpisać „dieta”, a w treści: ilość zamówionych
egzemplarzy, dane do wysyłki oraz telefon kontaktowy. - Koszt jednostkowy publikacji to 6,50zł brutto (+ 2zł koszty
przesyłki zwykłej; jeśli ktoś chce przesyłkę poleconą to koszt wynosi 4,50zł i należy tą informację podać w zamówieniu).
W jednej przesyłce wysyłane są max 3 szt.
W przypadku zainteresowania większym zamówieniem należy kontaktować się, poprzez powyższy adres email, celem określenia kosztów wysyłki. - Wysyłka będzie realizowana po dokonaniu wpłaty na konto PZA:
Volkswagen Bank Polska 79 2130 0004 2001 0584 5458 0001 koniecznie z
dopiskiem „dieta”.
Oczywiście istnieje możliwość zakupu w/w publikacji bezpośrednio w Biurze PZA w Warszawie.
