wróć
Polski Związek Alpinizmu
Aktualności > Aktualności - Wspinaczka sportowa > Konsultacje KN U23 – Innsbruck

Konsultacje KN U23 – Innsbruck

Opublikowano: 27-11-2017; 21:06 przez Arkadiusz Kamiński | Modyfikacja: 15-12-2017; 9:22 przez Arkadiusz Kamiński

Komisja Wspinaczki Sportowej informuje o powołaniach na konsultacje kadry narodowej PZA we wspinaczce sportowej, które odbędą się w dniach 13-17 grudnia w Innsbrucku, Austria. Konsultacje dofinansowane są z Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej i zgodnie z warunkami tego programu adresowane mogą być do zawodników w wieku do 23 lat.

Młodzicy:
1. Zuzanna Mientus, Skarpa Bytom,
2. Kinga Pałka, Pałac Młodzieży Tarnów,
3. Jan Gurba, KW Nowy Sącz,
4. Konstanty Sobański, KW Warszawa,

Juniorzy młodsi:

5. Maja Rudka KS Korona Kraków,
6. Bianka Janecka KW Częstochowa,

7. Marta Klimaszewska, KW Toruń
8. Miłosz Bujak KS Skarpa Bytom,
9. Jan Kroszka GTW Gliwice,
10. Jakub Ziętek, KW Bielsko-Biała,
11. Maciej Fronczak

Juniorzy:

12. Aleksandra Kałucka, KU PWSZ Tarnów,
13. Natalia Kałucka, KU PWSZ Tarnów,
14. Konrad Gruszka, KU PWSZ Tarnów,
15. Bartłomiej Podlewski, KS Sportiva Tarnów,
16. Wojciech Ratajczak, KW Katowice,
17. Kajetan Kupś, KS Korona Kraków,

Młodzieżowcy:
18. Ida Kupś, KS Korona Kraków,
19. Szymon Pęcikiewicz, KW Częstochowa,

Seniorzy:
20. Anna Brożek, KU PWSZ Tarnów,

 

Kadra trenerska i współpracująca:

  1. Andrzej Kajdan – kierownik wyjazdu, 
  2. Maciej Oczko – trener, konkurencja prowadzenie,
  3. Marek Chłopaś – trener, konkurencja bouldering, 
  4. Tomasz Mazur – trener, konkurencja na czas, 
  5. Magdalena Terlecka – fizjoterapeuta, 
  6. Piotr Schab – obsługa techniczna. 

Koszty związane z transportem, zakwaterowaniem, wyżywieniem (do ustalonej kwoty) i wstępem na obiekty sportowe pokrywa PZA. Szczegóły zostaną przedstawione w osobnym komunikacie. 

W/w zawodnicy proszeni są o potwierdzenie udziału do dnia 01.12.2017 u koordynatora wyjazdu Andrzeja Kajdana andrzej.kajdan@pza.org.pl 

Warunkiem udziału w konsultacjach jest posiadanie aktualnych badań lekarskich wydanych przez lekarza uprawnionego do orzecznictwa sportowo-lekarskiego. Osoby niepełnoletnie muszą przedstawić pisemną zgodę rodziców.  

Zawodnicy zostali powołani na podstawie następujących kryteriów:
1. Zawodnicy w wieku do 23 lat,
2. Wywalczenie miejsca 1-3 w zawodach IFSC w kategorii juniorów młodszych, juniorów, młodzieżowców,
3. Wywalczenie miejsca 1-10 dla seniorów klas. gen PŚ, ME, TWG,
4. Zawodnicy zakwalifikowani do udziału w zawodach w St. Etienne,
5. Zawodnicy zwycięzcy z rankingu PPJ 2017 w Trójboju,
6. Dwójka najlepszych zawodników z kategorii młodzików, przechodzących do kategorii juniora młodszego w 2018 r.

Założenia:

Celem nadrzędnym planowanych konsultacji jest przygotowanie zawodników Kadry U23 do startu w konkurencji olimpijskiej – trójboju wspinaczkowym ( wspinaczka na czas, bouldering , prowadzenie)

Głównym problemem polskich reprezentantów ( dotyczy on również zawodników z innych kra-jów ) jest wysoka specjalizacja tylko w jednej lub dwóch dyscyplinach składających się na trójbój. Dlatego zawodnicy podczas planowanego zgrupowania będą się koncentrować się na nowych dla nich konkurencjach. Kolejnym bardzo istotnym akcentem będą indywidualne konsultacje i warsz-taty z fizjoterapeutą – trenerem przygotowania motorycznego. Mają one na celu diagnostykę funk-cjonalną każdego z zawodników pod kątem prawidłowych wzorców ruchowych oraz potencjalnych dysfunkcji układu ruchu i ryzyka kontuzji przed nadchodzącym cyklem treningowym.

Wyłuszczenie słabych rejonów ciała i wyznaczenie kierunku pracy w zakresie treningu kompensa-cyjnego. W miarę możliwości technicznych omówienie i praktyczne zastosowanie ćwiczeń profi-laktycznych. Wdrażanie prawidłowych wzorców ruchowych podczas wspinania. W przypadku za-grażających kontuzji konsultacja z pokierowaniem do konkretnego specjalisty.

Powołani na zgrupowanie członkowie Kadry Narodowej U 23 są na różnych etapach w swoich makrocyklach treningowych. Metody, objętość i intensywność treningów będą konsultowane z trenerami i zawodnikami w celu stworzenia każdemu z nich indywidualnego planu treningowego podczas planowanych konsultacji.

Zakwaterowanie:

Appartementhaus Ferienland- Stubai
Loredais 6, 6166 Fulpmes, Austria
+43 5225 62628
www.ferienland-stubai.at

Harmonogram:

13.12.2017 Środa

Dojazd do Innsbrucka oraz zakwaterowanie w pensjonacie Ferienlad Stubai

14.12.2017, czwartek

  • 09:00 – 10:00 – odprawa z zawodnikami – podział na grupy treningowe, 
  • 10:00 – 11:30 – przejazd na ściankę, 
  • 11:30 – 15:00 – Kletternzentrum -treningi w tójboju w 3 blokach + konsultacje fizjoterapeutyczne,
  • 15:00 – 16:30 – przerwa obiadowa
  • 16:30 – 19:30 – Kletternzentrum -treningi w tójboju w 3 blokach + konsultacje fizjoterapeutyczne,

15.12.2017, piątek

  • 09:00 – 12:30 – Kletternzentrum -treningi w tójboju w 3 blokach + konsultacje fizjoterapeutyczne,
  • 12:30 – 14:00 – przerwa obiadowa, 
  • 14:00 – 15:30 – Warsztaty w zakresie pierwszej pomocy w przypadku kontuzji przeciążeniowych. Dyskusja na temat rollingu.
  • 15:30 – 18:30 – Kletternzentrum -treningi w tójboju w 3 blokach
  • 20:00 – 20:30 – Odprawa z zawodnikami – podsumowanie dnia

16.12.2017, sobota

  • 09:00 – 12:30 – Kletternzentrum -treningi w tójboju w 3 blokach + konsultacje fizjoterapeutyczne,
  • 12:30 – 14:00 – przerwa obiadowa, 
  • 14:00 – 15:30 – Warsztaty periodyzacja i planowanie w trójboju wspinaczkowym w kontekście przygotowań do IO w Tokyo 2020,
  • 15:30 – 18:30 – Kletternzentrum -treningi w tójboju w 3 blokach
  • 20:00 – 20:30 – Odprawa z zawodnikami – podsumowanie dnia

17.12.2017, niedziela

  • 08:00 – Wyjazd z pensjonatu Ferienlad Stubai powrót do Polski

 

Partnerzy
Partnerzy techniczni