Patrick Matros, jeden z najbardziej cenionych trenerów wspinaczki sportowej na świecie, poprowadzi zajęcia podczas kursu trenerskiego organizowanego przez Polski Związek Alpinizmu.
Patrick Matros to uznany niemiecki szkoleniowiec, wykładowca akademicki oraz współautor bestsellerowej książki „GimmeKraft!”. Od lat łączy wiedzę naukową z praktyką sportową, tworząc nowoczesne podejście do treningu wspinaczkowego. Współtworzył sukcesy takich zawodników jak Alex Megos, a jego koncepcje treningowe są wykorzystywane zarówno przez profesjonalnych wspinaczy, jak i ambitnych amatorów na całym świecie.
Na co dzień Patrick wykłada na Uniwersytecie w Erlangen–Nürnberg, prowadzi szkolenia w ramach projektu Kraftfactory i nieustannie rozwija metody pracy z zawodnikami, kładąc szczególny nacisk na indywidualizację, funkcjonalność i profilaktykę kontuzji. Sam również aktywnie się wspina, posiadając na koncie liczne przejścia na poziomie 8a–8c oraz pierwsze przejścia tradowe w rejonie Frankenjury.
Wykłady Patricka Matrosa na kursie trenerskim
Podczas kursu Patrick Matros poprowadzi trzy specjalistyczne bloki szkoleniowe, które w przystępny sposób łączą aktualną wiedzę naukową z praktyką trenerską i sportową. Każde zajęcia będą trwały około 3 godziny, po których przewidziano 1 godzinę na sesję pytań i odpowiedzi (Q&A).
Tematy wykładów:
- Trendy w treningu wspinaczkowym: najnowsze badania i dobre praktyki
Jak zmienia się podejście do treningu wspinaczkowego? Co mówi najnowsza literatura i jak wygląda to w codziennej pracy z zawodnikiem? - Trening ogólnorozwojowy i funkcjonalny we wspinaczce: cele i dobre praktyki (w tym prewencja urazów)
Jak skutecznie integrować ćwiczenia siłowe i prewencyjne z treningiem wspinaczkowym? - Plany treningowe we wspinaczce: elastyczność kontra sztywne struktury
Czy plan treningowy powinien być precyzyjny i sztywny, czy elastyczny i dostosowywany na bieżąco? Jak znaleźć równowagę między strukturą a indywidualizacją?
