W dniach 11-15 grudnia w Tarnowie odbędą się konsultacje kadry narodowej juniorów młodszych i juniorów w konkurencji prowadzenie.
1. Organizacja
Polski Związek Alpinizmu
2. Partnerzy
KU AZS PWSZ Tarnów, KS Sportiva
3. Uczestnictwo
W konsultacjach mogą uczestniczyć powołani zawodnicy młodzieżowej kadry narodowej, którzy potwierdzą swój udział zgodnie z niżej opisanymi zasadami; posiadający aktualną licencje zawodnika na 2019 rok – zasady wydawania licencji opisane są w komunikacie. Wszyscy zawodnicy muszą posiadać aktualne badania lekarskie wydane przez Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej
Sprawy formalne / zgody / regulamin konsultacji
- Wszyscy uczestnicy konsultacji maja obowiązek zapoznania się i zobowiązania do przestrzegania Regulaminu pobytu na akcjach szkoleniowych (konsultacje, zgrupowania) zawodników kadry narodowej we wspinaczce sportowej, w imieniu osób niepełnoletnich zobowiązanie podpisują rodzice / prawni opiekunowie – druk poniżej,
- Rodzice / prawni opiekunowie zawodników zobowiązani są do wyrażenia zgody na piśmie na udział zawodników w konsultacjach – druk zgody do pobrania tu,
- Zgoda na na przeprowadzenie konsultacji fizjoterapeutycznych w obecności trenerów prowadzących konsultacje kadry narodowej – druk do pobrania tu.
W przypadku pytań prosimy o kontakt e-mail: szkolenie.kws@pza.org.pl lub telefonicznie z kierownikiem konsultacji: Edyta Ropek tel. 600-344-772
4. Powołani zawodnicy i potwierdzenie udziału
Powołania na akcję otrzymują :
Juniorzy
- Bianka Janecka – udział potwierdzony,
- Marta Klimaszewska – udział potwierdzony,
- Miłosz Bujak – z uwagi na nieusprawiedliwioną nieobecność, w miejsce Miłosza powołanie na KKN otrzymał Oskar Szalecki z Tarnowa,
- Maciej Fronczak – udział potwierdzony,
- Jan Kroszka – udział potwierdzony,
- Szymon Zalesiński – udział potwierdzony,
- Jakub Ziętek – udział potwierdzony,
- Piotr Salach – udział potwierdzony.
Juniorzy młodsi:
- Natalia Fajfer – udział potwierdzony,
- Daria Nawój – udział potwierdzony,
- Alicja Nowak – udział potwierdzony,
- Maciej Janusz – udział potwierdzony,
- Grzegorz Łyko – udział potwierdzony,
- Piotr Niźnik – udział potwierdzony,
- Konstanty Sobański – udział potwierdzony.
Młodzieżowcy:
- Bartłomiej Podlewski – udział potwierdzony
W konsultacjach mogą również uczestniczyć zawodnicy KN z kategorii młodzieżowiec.
Trenerów w/w zawodników prosimy o potwierdzenie udziału wysyłając e-maila na adres: szkolenie.kws@pza.org.pl do dnia 25.11.2019.
4. Miejsce, zakwaterowanie, wyżywienie, dojazd i ubezpieczenie
Zajęcia sportowe: odbywać się będą na obiektach sportowych Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Tarnowie, ul. Mickiewicza 8 (ścianka wspinaczkowa, siłownia, sale sportowe).
Zakwaterowanie: Hotel Kantoria, Piłsudskiego 28A, 33-100 Tarnów, www.kantoria.pl
Wyżywienie:
Zawodnicy mają zapewnione wyżywienie na czas pobytu na konsultacjach, tj.:
- 11.12.2019 – środa: obiad i kolacja,
- 12.12.2019 – czwartek: śniadanie, obiad i kolacja,
- 13.12.2019 – piątek: śniadanie, obiad i kolacja,
- 14.12.2019 – sobota: śniadanie, obiad i kolacja,
- 15.12.2019 – niedziela: śniadanie i obiad.
Dojazd: Dojazd uczestników na konsultacje odbywa się we własnym zakresie. Trenerzy prowadzący sprawują opiekę nad zawodnikami od chwili przyjazdu, do chwili wyjazdu z Tarnowa. Zawodnicy mogą starać się o zwrot kosztów dojazdu – szczegóły prosimy ustalać poprzez e-mail: szkolenie.kws@pza.org.pl do dnia 25.11.2019
Ubezpieczenie: zawodnicy kadry narodowej ubezpieczeni są od NNW, suma ubezpieczenia do 10.000 zł (dodatkowe ubezpieczenie we własnym zakresie),
5. Wyposażenie uczestników
Wszyscy zawodnicy proszeni są o zabranie:
- stroje sportowe do ćwiczeń w hali i na zewnątrz,
- osobisty sprzęt do wspinaczki – buty, magnezja, uprzęże,
- buty na zmianę typu adidasy, tenisówki,
- stroje na basen i ręcznik,
- rzeczy osobiste na cały czas trwania pobytu na konsultacjach.
6. Harmonogram zajęć
Wstępny harmonogram zajęć – szczegóły zostaną przedstawione na odprawie z zawodnikami.
Środa, 11.12.2019
- 14:00 – zbiórka w hotelu, zakwaterowanie, dopełnienie wymaganych formalności (zgody rodziców),
- 15:00 – obiad,
- 15:40 – spotkanie organizacyjne zawodników z kadrą szkoleniową,
- 17:00 – trening
- 20:30 – kolacja
- 22:00 – cisza nocna
Czwartek, 12.12.2019
- 07:30 – rozruch,
- 08:15 – śniadanie,
- 10:00 – rozgrzewka,
- 11:00 – zajęcia na ścianie wspinaczkowej,
- 13:30 – obiad,
- 15:00 – zajęcia na ścianie wspinaczkowej,
- 18:00 – omówienie wybranych zagadnień, analiza video treningu wspinaczkowego,
- 20:00 – kolacja,
- 22:00 – cisza nocna,
Piątek, 13.12.2019
- 07:30 – rozruch,
- 08:15 – śniadanie,
- 10:00 – rozgrzewka,
- 11:00 – zajęcia w sali gimnastycznej / równolegle konsultacje fizjoterapeutyczne,
- 13:30 – obiad,
- 15:00 – odnowa biologiczna – wyjście na basen, po basenie dalsze konsultacje fizjoterapeutyczne,
- 20:00 – kolacja,
- 22:00 – cisza nocna,
Sobota, 14.12.2019
- 07:30 – rozruch,
- 08:15 – śniadanie,
- 10:00 – rozgrzewka,
- 11:00 – zajęcia na ścianie wspinaczkowej,
- 13:30 – obiad,
- 15:00 – zajęcia na ścianie wspinaczkowej,
- 20:00 – kolacja,
- 22:00 – cisza nocna,
Niedziela, 15.12.2019
- 07:30 – rozruch,
- 08:15 – śniadanie,
- 10:00 – rozgrzewka,
- 10:45 – zajęcia na ściance wspinaczkowej,
- 13:00 – 13:30 – wymeldowanie,
- 13:30 – obiad,
- 14:30 -podsumowanie i zakończenie konsultacji – rodzice / opiekunowie odbierają zawodników.
7. Kadra szkoleniowa i osoby współpracujące
Konstruktor dróg: Marcin Wszołek
Fizjoterapeuta: Jarosław Dobosz,
Trenerzy prowadzący: Edyta Ropek (kierownik konsultacji), Monika Prokopiuk, Kinga Ociepka-Grzegulska, Marcin Wszołek, Robert Wykręt, Andrzej Kajdan, Arkadiusz Kamiński
Powołani zawodnicy, którzy zrezygnowali lub nie potwierdzili udziału
- Maja Rudka,
- Małgorzata Włodarczyk,
- Piotr Oleszczuk,
- Jan Tkaczyk,
- Zuzanna Mientus,
- Jan Gurba,
- Bartłomiej Winiarek,
- Martyna Szymańska,
- Michał Korban.
