W dniach 10 – 14 października w Tarnowskich Górach odbędą się konsultacje kadry narodowej PZA we wspinaczce sportowej w kategoriach junior młodszy i junior.
1. Organizatorzy
Polski Związek Alpinizmu, Agencja Inicjatyw Gospodarczych S.A. – Centrum Wspinaczkowe Klif w Tarnowskich Górach, Stowarzyszenie Sanus Vivere- Klub Wspinaczki Sportowej Klif Tarnowskie Góry.
Osoba odpowiedzialna: Andrzej Kajdan tel. 602-665-626 szkolenie@pza.org.pl
2. Uczestnictwo
W konsultacjach mogą uczestniczyć tylko i wyłącznie powołani zawodnicy młodzieżowej kadry narodowej, którzy potwierdzą swój udział zgodnie z niżej opisanymi zasadami; posiadający aktualną licencje zawodnika na 2018 rok – zasady wydawania licencji opisane są w komunikacie. Wszyscy zawodnicy muszą posiadać aktualne badania lekarskie wydane przez lekarza uprawnionego do orzecznictwa sportowo-lekarskiego.
[AKTUALIZACJA]
Sprawy formalne / zgody / regulamin konsultacji
- Wszyscy uczestnicy konsultacji maja obowiązek zapoznania się i zobowiązania do przestrzegania Regulaminu pobytu na akcjach szkoleniowych (konsultacje, zgrupowania) zawodników kadry narodowej we wspinaczce sportowej, w imieniu osób niepełnoletnich zobowiązanie podpisują rodzice / prawni opiekunowie – druk poniżej,
- Rodzice / prawni opiekunowie zawodników zobowiązani są do wyrażenia zgody na piśmie na udział zawodników w konsultacjach – nowy druk zgody do pobrania tu,
- Udział w konsultacjach fizjoterapeutycznych jest dobrowolny. Rodzice / prawni opiekunowie zawodników, którzy są zainteresowani udziałem w konsultacjach fizjoterapeutycznych muszą wyrazić zgodę na: udział zawodnika niepełnoletniego w zabiegu z zakresu kinezyterapii oraz wyrazić zgodę na przeprowadzenie konsultacji fizjoterapeutycznych w obecności trenerów prowadzących konsultacje kadry narodowej – Druki niezbędne są do upoważnienie fizjoterapeuty do przeprowadzenia takiego badania funkcjonalnego oraz przekazania informacji lub sporządzenia dokumentacji medycznej do dalszej analizy i zaproponowania ewentualnego leczenia. Dodatkowo upoważnienie osoby trzeciej pozwala na obecność podczas badania i przekazania informacji o stanie zdrowia kadrowicza. Podczas konsultacji kadry narodowej przeprowadzone będzie badanie funkcjonalne kadrowiczów pod kątem zakresu ruchu w stawach, wychwycenie zaburzeń napięciowych w układzie mięśniowo powięziowym, badanie przepony, badanie dysfunkcji palców. Badanie przeprowadzone będzie w obecności jednego z trenerów prowadzących. W przypadku pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z fizjoterapeutą Łukaszem Zosiukiem tel. 607-827-356 / email: lukasz_zosiuk@wp.pl
3. Powołani zawodnicy i potwierdzenie udziału
Aktualizacja składu powołanych zawodników 05.10.2018
Poniżej lista zawodników, którzy zostali zakwalifikowani do udziału w konsultacjach i przesłali potwierdzenia do KWS.
Juniorki młodsze
- Aksman Patrycja – GTW Gliwice
- Ciechanowska Martyna – GTW Gliwice,
- Fajfer Natalia – KW Bielsko Biała,
- Janecka Bianka – KW Częstochowa,
- Klimaszewska Marta – KW Toruń,
- Mientus Zuzanna – Skarpa Bytom,
- Nawój Daria – KS Sportiva Tarnów,
- Pałka Kinga – AZS PWSZ Tarnów,
- Włodarczyk Małgorzata – KWS Klif Tarnowskie Góry.
Juniorzy młodsi
- Gurba Jan – KW Nowy Sącz,
- Oleszczuk Piotr – KW Warszawa,
- Łyko Grzegorz – Reni-Sport,
- Winiarek Bartłomiej – KW Warszawa,
- Sobański Konstanty – KW Warszawa,
- Kroszka Jan – GTW Gliwice.
Juniorzy
- Ratajczak Wojciech – Skarpa Bytom,
- Ziętek Jakub – KW Bielsko-Biała,
- Gruszka Konrad – AZS PWSZ Tarnów,
- Bujak Miłosz – Skarpa Bytom,
- Fronczak Maciej – KW Warszawa,
- Podlewski Bartłomiej – KS Sportiva Tarnów,
4. Kadra szkoleniowa i osoby współpracujące
Trenerzy prowadzący: Andrzej Kajdan (kierownik konsultacji, PZA), Alexandra Gendova (Republika Czeska), Edyta Ropek (PZA), Paweł Wyciślik (PZA), Arkadiusz Kamiński (PZA), Kinga Kluska (staż),
Trener przygotowania fizycznego: Tomasz Stranc (GKS Piast Gliwice),
Fizjoterapeuta: Łukasz Zosiuk
Routesetterzy: Jan Zbranek – IFSC Chief Route Setter konkurencji prowadzenie z Mistrzostw Świata 2018 w Innsbrucku, Mateusz Szczucki – Konstruktor dróg PZA.
Trenerzy klubowi zainteresowani pomocą podczas konsultacji proszeni są o zgłoszenie chęci udziału do dnia 30.09.2018 wysyłając e-mail na adres szkolenie@pza.org.pl (trenerzy klubowi zakwaterowanie i wyżywienie – we własnym zakresie).
5. Miejsce, zakwaterowanie, wyżywienie, dojazd, ubezpieczenie
Zajęcia sportowe: odbywać się będą na obiektach sportowych Parku Wodnego Tarnowskie Góry ul. Obwodnica 8 (ścianka wspinaczkowa, sale sportowe, basen).
Zakwaterowanie dla zawodników: Hotel Neo, Obwodnica 6, 42-600 Tarnowskie Góry, www.hotelneo.pl – opiekę nad zawodnikami po zajęciach sprawują trenerzy prowadzący. Zakwaterowanie zapewnione jest dla zawodników z poza Górnego Śląska.
Wyżywienie dla zawodników: zawodnicy mają zapewnione wyżywienie na czas pobytu na konsultacjach, tj.:
- 10.10.2018 – środa – obiad i kolacja,
- 11.10.2018 – czwartek – śniadanie, obiad i kolacja,
- 12.10.2018 – piątek – śniadanie, obiad i kolacja,
- 13.10.2018 – sobota – śniadanie, obiad i kolacja,
- 14.10.2018 – niedziela – śniadanie i obiad.
Dojazd: Dojazd uczestników na konsultacje odbywa się we własnym zakresie. Trenerzy prowadzący sprawują opiekę nad zawodnikami od chwili przyjazdu, do chwili wyjazdu z Tarnowskich Gór.
Ubezpieczenie: zawodnicy kadry narodowej ubezpieczeni są od NNW, suma ubezpieczenia do 10.000 zł (dodatkowe ubezpieczenie we własnym zakresie),
6. Wyposażenie uczestników
Wszyscy zawodnicy proszeni są o zabranie:
- stroje sportowe do ćwiczeń w hali i na zewnątrz,
- osobisty sprzęt do wspinaczki – buty, magnezja, uprzęże,
- buty na zmianę typu adidasy, tenisówki,
- stroje na basen i ręcznik,
- rzeczy osobiste na cały czas trwania pobytu na konsultacjach.
7. Harmonogram zajęć
Bloki tematyczne:
- analiza umiejętności wspinania na trudność na podstawie zapisu video,
- taktyka na zawodach,
- trening ogólnorozwojowy,
- analiza fizjoterapeutyczna,
- techniki regeneracji.
Zgodnie z zapowiedzią Jana Zbranka zawodnicy będą również mieli możliwość trenowania po strukturach, które były użyte na finałowej drodze kobiet („paczki tetris”) podczas tegorocznych Mistrzostw Świata w Innsbrucku www.youtube.com
AKTUALIZACJA z dnia 05.10.2018
Środa, 10.10.2018
- 10:00 – zbiórka w hotelu, zakwaterowanie, dopełnienie wymaganych formalności (zgody rodziców),
- 11:00 – obiad,
- 12:00 – spotkanie organizacyjne zawodników z kadrą szkoleniową,
- 13:00 – rozpoczęcie zajęć (ściana wspinaczkowa) – rozgrzewka,
- 13:40 – trening wspinaczkowy OS i Flash, 4 drogi, obowiązuje strefa izolacji,
- 18:00 – kolacja,
- 19:30 – analiza zapisu wideo przejść z treningu wspinaczkowego,
- 22:00 – cisza nocna.
Czwartek, 11.10.2018
- 08:00 – rozruch,
- 08:40 – śniadanie,
- 10:30 – rozgrzewka (ściana wspinaczkowa) – metody rozgrzewki w trudnych warunkach, ograniczonych możliwościach sprzętowych,
- 11:10- 14:00 – trening wspinaczkowy – wspinaczka RP po drogach z poprzedniego dnia oraz wspinaczka RP na dwóch nowych drogach po wcześniejszym zaprezentowaniu patentów przez konstruktorów dróg,
- 14:30 – obiad,
- 16:30 – 19:00 – zajęcia w grupach: II trening wspinaczkowy/ równolegle warsztaty z trenerem przygotowania fizycznego,
- 19:30 – kolacja,
- 22:00 – cisza nocna.
Piątek, 12.10.2018
- 08:00 – rozruch,
- 8:40 – śniadanie,
- 10:30 – 14:00 – analiza video wybranych zawodów wspinaczkowych / równolegle konsultacje fizjoterapeutyczne*,
- 14:30 – obiad,
- 16:30 – 18:00 – grupa chłopców: odnowa biologiczna w Aqua Parku,
- 16:30 – 18:00 – grupa dziewcząt: konsultacje fizjoterapeutyczne ciąg dalszy*, równolegle zajęcia z trenerem przygotowania motorycznego,
- 18:00 – 19:30 – grupa dziewcząt: odnowa biologiczna w Aqua Parku,
- 18:00 – 19:30 – grupa chłopców: konsultacje fizjoterapeutyczne ciąg dalszy*, równolegle zajęcia z trenerem przygotowania motorycznego,
- 20:30 – kolacja,
- 22:00 – cisza nocna.
Sobota, 13.10.2018
- 08:00 – rozruch,
- 08:40 – śniadanie,
- 10:30 – rozgrzewka (ściana wspinaczkowa),
- 11:10 – 14:00 – trening wspinaczkowy – drogi o podobnym charakterze do dróg półfinałowych MŚ w Innsbrucku (trudności dostosowane do poziomu zawodników), następnie warsztaty z konstruktorem dróg IFSC, ponowne próby na tych samych drogach,
- 14:30 – obiad,
- 16:30 – 18:00 – konsultacje fizjoterapeutyczne ciąg dalszy* / analiza zapisu wideo rundy finałowej MŚ w Innsbrucku,
- 19:00 – kolacja,
- 20:00 – 21:30 – ciąg dalszy analizy wideo rundy finałowej MŚ w Innsbrucku,
- 22:00 – cisza nocna.
Niedziela, 14.10.2018
- 08:00 – rozruch,
- 08:40 – śniadanie,
- 10:30 – rozgrzewka (ściana wspinaczkowa),
- 11:10 – trening wspinaczkowy – wspinaczka na dwóch drogach o zbliżonym charakterze do dróg finałowych MŚ w Innsbrucku (trudności dostosowane do uczestników konsultacji), następnie warsztaty z konstruktorem dróg IFSC, ponowne próby na tych samych drogach,
- 13:40 – 14:00 – wymeldowanie
- 14:00 – obiad,
- 15:00 – podsumowanie i zakończenie konsultacji – rodzice / opiekunowie odbierają zawodników.
Harmonogram zostanie szczegółowo omówiony podczas spotkania organizacyjnego pierwszego dnia konsultacji.
*Konsultacje fizjoterapeutyczne
Prowadzący: Łukasz Zosiuk – fizjoterapeuta,
Udział w badaniu jest dobrowolny, wymagana jest zgoda rodzica / prawnego opiekuna.
Podczas konsultacji kadry narodowej przeprowadzone będzie badanie funkcjonalne kadrowiczów pod kątem zakresu ruchu w stawach, wychwycenie zaburzeń napięciowych w układzie mięśniowo powięziowym, badanie przepony, badanie dysfunkcji palców. Badanie przeprowadzone będzie w obecności jednego z trenerów prowadzących.
8. Informacje dodatkowe
Wszystkie pytania i wątpliwości prosimy kierować do Andrzeja Kajdana 602-665-626 szkolenie@pza.org.pl
————————-
Zawodnicy zaproszeni do udziału w konsultacjach:
W kategorii junior młodszy i junior udział w konsultacjach jest obowiązkowy.
Juniorki młodsze
- Aksman Patrycja – GTW Gliwice
- Ciechanowska Martyna – GTW Gliwice,
- Fajfer Natalia – KW Bielsko Biała,
- Janecka Bianka – KW Częstochowa,
- Klimaszewska Marta – KW Toruń,
- Mientus Zuzanna – Skarpa Bytom,
- Nawój Daria – KS Sportiva Tarnów,
- Pałka Kinga – AZS PWSZ Tarnów,
- Włodarczyk Małgorzata – KWS Klif Tarnowskie Góry.
Juniorzy młodsi
- Gurba Jan – KW Nowy Sącz,
- Oleszczuk Piotr – KW Warszawa,
- Tkaczyk Jan – Pol-Inowex Skarpa Lublin,
- Łyko Grzegorz – Reni-Sport
- Winiarek Bartłomiej – KW Warszawa,
- Zalesiński Szymon – KW Wrocław,
- Sobański Konstanty – KW Warszawa,
- Żmuda Szymon – Pol-Inowex Skarpa Lublin,
- Kroszka Jan – GTW Gliwice,
- Salach Piotr – KW Wrocław.
Juniorki *
- Rudka Maja – KS Korona Kraków,
- Malec Matylda – KW Kraków,
- Matyjaszczyk Marcelina – Pol-Inowex Skarpa Lublin,
Juniorzy *
- Ratajczak Wojciech – Skarpa Bytom,
- Malinowski Olaf – Pol-Inowex Skarpa Lublin,
- Ziętek Jakub – KW Bielsko-Biała,
- Palczyński Krzysztof – KW Wrocław,
- Kupś Kajetan – KS Korona Kraków,
- Gruszka Konrad – AZS PWSZ Tarnów,
- Bujak Miłosz – Skarpa Bytom,
- Fronczak Maciej – KW Warszawa,
- Podlewski Bartłomiej – KS Sportiva Tarnów,
- Zalewski Wojciech – KWS Klif Tarnowskie Góry.
* Dla kategorii junior zawodnicy planujący udział w Mistrzostwach Polski w boulderingu w Gdańsku zwolnieni są z udziału w konsultacjach.
Wszyscy w/w zawodnicy zobowiązani są do potwierdzeniu udziału (poinformowaniu o starcie w MP w Gdańsku) wysyłając e-mail na adres szkolenie@pza.org.pl do dnia 30.09.2018. Zawodnicy, których udział nie zostanie potwierdzony nie zostaną dopuszczeni do zajęć.
